「執嘢」醫心病 收起前度物品失戀有限期

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習慣經常執拾物品除可令生活環境更齊整外，「執嘢」原來也是一種心理治療，特別是失戀、親人逝世或失業的人。精神科專科醫生歐陽國樑表示，執拾物品對於要渡過哀傷期的人而言，可代表已慢慢接受現實，如決心收拾起前度的東西，代表願意接受失戀的事實。但醫生會較重視有至親逝世人士是否有執拾的計劃，因即使病人表面情緒平靜，但若一直不肯收拾至親的物品，或代表仍未能渡過哀傷期。 

 

記者：陳沛冰

 

歐陽國樑表示，「執嘢」令人感覺正面，環境更整齊，「好似處理咗一啲嘢」，是一種紓緩情緒的方法，可代表開始過渡負面情緒，接受現實及開始新生活的轉折點。

 

失戀、至親逝世或失業都可能會出現不同階段的情緒，歐陽國樑指，如最初拒絕接受事實，之後抑鬱或憤怒，其後慢慢接受現實。如失戀者最初無法接受「被飛」，會與對方討價還價，或要求合理分手原因。之後開始抑鬱，「瞓唔到食唔到」。當心情慢慢平伏時，便會開始執拾前度的物品。但家人或朋友不需勉強失戀者「執嘢」，否則會適得其反，令失戀者掙扎於「執嘢」的痛苦。

 

醫生一般較注重至有親逝世的人是否有執拾的想法，因若願意執拾已去世親人的物品，表示開始渡過哀傷期，「個人唔係度啲物件自然要處理，或者叫家人陪住一齊執，講有關個啲物品嘅故事」。曾有不少病人雖然表面平靜，但太長時間不肯處理已去世至親的物品，如衣服、被舖及日用品仍擺放在原來位置，「會抱懷疑態度係唔係渡過到哀傷期」。若能渡過哀傷期，「值得紀念嘅嘢可以整理好，變成正面訊息，例如啲相放好佢，變成回憶，而唔係痛苦。」

 

歐陽國樑指，有些人最初難以接受被解僱，但當慢慢接受現實時，會開始收拾公司的文件及物品，象徵舊工作已完結及迎接新挑戰。